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在与很多客户的交流过程中，小编经常会收到来自客户有关于破壁灵芝孢子粉各式各样的问题，其中询问比较多的是关于每天什么时候吃破壁灵芝孢子粉，一天吃几次比较好，今天就为大家来详细解答下：

破壁灵芝孢子粉作为一款目前来讲，比较火热且安全的保健品，但人们对于它每天什么时间吃，吃几次有着截然不同的想法：

一部分人认为：破壁灵芝孢子粉会对肠胃有所刺激，与药物相类似，因此避免其对身体造成损害，需要在饭后一段时间在服用才比较安全。

而另外的人则认为：破壁灵芝孢子粉没有任何的副作用，应该在饭前半小时左右空腹吃，这样能够保证破壁灵芝孢子粉中的有效成分充分吸收，才能更好的发挥出灵芝孢子粉的功效与作用，且对身体无任何刺激。

而在实际与客户的交流过程中，我们更建议第二种说法：饭前半小时空腹吃，因为破壁灵芝孢子粉并不是药物，并不会对身体造成刺激也没有副作用。

那么每天吃多少会更好呢？一般养生保健每天日常服用3克破壁灵芝孢子粉就可以，身体虚弱或者病人可适当增加服用量，保证有效成分的吸收情况。